推铅球教程

中考的体育相对来说难度不大，而高考的体育分为专项素质和身体素质两项，身体素质的考试有800米、1000米和推铅球等。

12日，谢霆锋展示了一段巩立姣学习推铅球的视频，视频中，谢霆锋，和，和，巩立姣拿着“道具”学习推铅球姿势。谢霆锋之前刚刚展示了一段悬挂呼啦圈的视频。你又从哪里学推铅球了？当他举起手臂时，衣服缩到了腰部，露出了一大块皮肤，但他在不知情的情况下被视频捕捉到了。

身体素质考试项目考核内容为100米跑、800米跑、立定跳远、原地推铅球。100米跑、800米跑在塑胶跑道上进行，采用电子仪器计时，每位考生考试一次为最终成绩；立定跳远、原地推铅球在专业测试场地上进行，采用电子红外测量，每位考生可以测试三次，取最佳成绩为最终成绩。

而且体育的测试还会分为专项素质考试，其中包括身体素质的考察项目，比如8000米还1000米长跑还有推铅球等等。专项素质的考试中，包含了比较多的球类运动，比如足球、篮球还有排球等等。

凡报考体育教育等体育专业的考生，均须参加体育专业考试。专业考试按《北京市普通高等学校体育专业考试细则及评分标准》。考试项目包括身体素质及专项技术两大项。身体素质考试项目为100米跑、绕杆跑、立定跳远、原地推铅球（男6Kg，女4Kg）。