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手指之鬼
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手指之鬼全集
2.多按摩:手指光节粗大,一定要按摩。用大拇指与食指逐个按摩每个指头,最最关键是要按摩手指的两侧,由**到指尖的方向逐个按摩,手指慢慢就粗细匀称了,也可以购买按摩手指的小工具,同样有美化手指的功能哟。按摩手掌时,用拇指腹从另一掌心的拇指**开始,向下呈半圆状,用力滑动。
我们还可以做手指屈伸的动作。把手指用力伸直,然后握拳,连续重复多做这动作,或者我们可以买握力器来做这个动作,还可以手指上套皮筋练习拉伸,这样能有效锻炼。
“弹圆滑奏时,手的动作最好不要让别人看出来,手指也不可得比必要时高,在不损害手指柔软运动的范围内,加入手臂的重量。
我之前就是其中一个受害者。我是右手大拇指和食指关节处有僵硬的情况,并且手指在弯曲的时候还费劲。重要的是手指疼的像被针扎似的,每次发作起来特别难受。
手指内部有负责感应的神经组织,负责营养供应的血管组织,还有负责运动的骨骼组织与肌腱组织,手指可以说是人体最为灵活的部位。作为人体最灵活的运动部位,手指上的血管是全身上下最细的。
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镜ハルカ
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