新手停车训练cos内容

可能你认为自己已经脱离“新手”这个阶段，我告诉你新手阶段不是根据训练时长来去判断的，如果你的力量水平达到我说的阶段那么你依旧是个新手。

动作幅度过大或者是过小都不是理想的训练方式。但健身新手有时比较难判断怎样才是过大的动作幅度。这是许多的健身新手经常会遇到的问题，并且深受困扰。

学过车的人都知道，开车上路容易，丝滑停车很难。从科目二的倒车入库、侧方停车，到**上路后的各种奇葩车位，“开车十分钟，停车半小时”可以说是新手司机们共同的噩梦。好在科技的发达，给了新手司机们苦练之外的另一条路，那就是买一辆像阿维塔11这样拥有“真”智能泊车功能的车，让车上的智能系统来帮助我们轻松停好车。

我见过很多训练者，执行着胸背腿肩手臂（顺序可颠倒）的训练计划，而他们很多人依然处于新手阶段，这个计划并非无用，只是，他不适合所有新手健身爱好者

健身房教练，只是在商业运营这个环节比较重要，你要说对新手有多好，那难说，人家要卖课盈利和你新手要快速掌握独技术自训练这个目标是有本质冲突的。