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酸枣仁百合膏中主要的成分是酸枣仁和百合，酸枣仁对治疗失眠有一定的作用，百合有润肺、养肺、清心安神的作用。另外，玉竹，茯苓，桑葚，桂圆，莲子，蜂蜜也是很好的中药材。对失眠的人来说，日常服用胚豆酸枣仁百合膏，可以促进睡眠，治疗失眠，缓解焦虑情绪，养成良好的睡眠习惯，帮助你拥有一个健康的身体。

如果日常生活中出现心神不宁、情志不畅的情况，可以释放的吃点百合。可以把百合打成粉做成馒头食用，也可以煮成百合粥食用。

百合是我们日常生活里，也是常常看到的食材之一了，它有着润肺护心的作用，不管是用于烹饪或者用于中药材使用，都有着对人体很好的清心安神，滋阴润肺的效果，而且百合里含着丰富的黏液质，对我们的咳嗽也有很好的镇静帮助，所以，在咳嗽或者不适的时候，我们可以使用一下百合哦。

心火旺盛，可适当多吃苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶等性寒味苦的食物。日常要保持良好心态，减少思虑、少生烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。

轻百：分为两种定义。一种指轻松日常氛围的作品，还有一种是指作品无恋爱倾向，但不会出现男性角色（其实一般这两个定义是可以合二为一的，奈何有个作品叫摇曳百合，明明是日常换了作品，里面角色一个个都是同，但又还没有表白成功啥的）。这一类受众面更广，不看百合的人也可以接受一部分。