三一厘米的抑郁作者

其中额区（情感区）位于前额区印堂穴直上2厘米处，及目内眦直上与之平行的左右两穴，共3个穴，主要是额极在前额头皮的投射区域。该区主要应用于失眠、焦虑、抑郁、认知功能障碍以及各种痛症、慢性病合并精神症状者的治疗。从人体解剖学可以看出，印堂直上2厘米处对应大脑皮层的额极，是人体情感的高级皮层调节中枢，孙申田认为针刺刺激此区可调整额极区域神经元的兴奋性及其微环境，从而发挥治疗焦虑、抑郁及认知功能障碍的作用，因此选取此穴区作为情感区。在临床中针刺情感区，可发挥中医调神的作用，此即孙申田在临床过程中总结出来的“调神法”，已广泛应用于临床，并收到良好疗效。

岛叶是位于耳朵附近并且向内褶皱了数厘米的一部分大脑皮层，它距离杏仁核和海马都非常近。它是大脑痛觉环路最主要的组成部分之一，更多地负责躯体感觉。在抑郁患者当中，岛叶的活性表现出明显上调，因为此时的岛叶开始变得更加关注疼痛、心率上升、呼吸异常以及其他各种身体的异常表现。岛叶的活性上调使得我们对任何身体的异常，即便是很小的问题都变得格外敏感，可以说有点儿小题大做。所以将岛叶活性恢复平静将有助于减轻疼痛以及减轻对人们对自己身体状况的过度担忧。

“太冲穴”是人体第一大要穴，在大脚趾缝往脚背上4厘米处。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴，通过按摩刺激，能快速让肝火从这里“冲射”出去。所以心情抑郁、脾气大爱发火的人，经常按按“太冲穴”，可以帮助大家把**的郁结之气，最大限度地排出体外。

爱美之心人皆有之，但为美而“自虐”毫无必要。视频画面显示，女孩将长50厘米的PVC管从喉咙**胃里进行催吐，随后呕吐物从管中**，以此达到减肥目的。实际上，此举已经对身体造成了巨大的伤害。精神卫生科医生乔军表示，催吐会诱发多种疾病，包括灼伤食道、腐蚀牙齿、电解质紊乱、碱中毒、低钠血症等危害身体健康的症状。同时，反复多次催吐还会使人患上厌食症，产生抑郁、烦躁等情绪，影响正常生活。因此，利用“催吐管”减肥无疑是“自虐式”减肥，是以消耗生命健康、正常生活为代价的。

经颅磁刺激是一种利用变化的外部磁场刺激大脑神经元的无创疗法。人的大脑介质对于磁场的传播是相对“透明”的，同时磁场在皮层的刺激精度可达亚厘米量级，因而经颅磁刺激被用于干预皮层中浅区域的神经元活动，治疗抑郁症、睡眠障碍等疾病。