失眠的种子官方

*偏酸，可养心、补血安神，敛汗生津，它是酸枣的种子，很多人晚上睡不好，就会拿一些酸枣仁煮水喝，轻微**的人吃酸枣仁，会有一些助眠的作用，帮助提高睡眠质量。

被**折磨已久的我像是抓住了救*稻草，在搜索“酸枣仁怎么改善**”之前，我得先看看酸枣仁到底是什么。**********酸枣仁是一*安神药，是酸枣的干燥成熟种子。《神农本草经》中记载，酸枣仁性平、*甘，归肝、心经，有疏肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的**症状，能够明显的改善。酸枣仁可帮助人体气血的****，并利用酸敛的力量，使得翻涌的气血*敛在肝中，从而加速入眠。

经过我喝了这么一段时间，我查了资料也总结出来了为什么它解决**的效果会这么好，首先酸枣仁是靠，枣仁里面的种子，产生的“皂基A和皂基B”这两种物质，是帮助大脑来调理机能，促进它在和合适的时间产生出来适量的“睡眠素”也就是俗称的****!

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