姿势的名称完整

1、知识目标：对体育课表现出学习兴趣;初步掌握简单的技术动作;注意正确的身体姿势;知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化。

动作名称动态仰撑，异侧手脚相触准备姿势仰撑于垫上，大臂和小腿垂直地面，**离地即可动作方法异侧手和脚同时离地，在体上相触后还原，再换另一侧重复动作，循环一分钟。重难点重：保持身体平衡，难：体会大腿和腹部核心肌肉发力。要求手脚相触时，小腿尽量抬平，肩膀不上耸，核心肌肉发力。

作为演艺界的大哥，洪金宝以姿势电影导演而出名，成名出道至今一直以暴打的真功夫而出名于影视圈。周星驰很赏析洪金宝的功夫，因此请他出任《功夫》这部影片的武术指导。虽然二人因拍攝**不一样而各奔东西，但不管怎样，二人全是演艺圈的风云人物，最终周星驰将《功夫》的电影片尾再加上洪金宝的名称，能够说成非常非常好的脸面。返回搜狐，查看更多

东汉时期陕西绥德墓门的门楣画像石中有玉兔捣药纹样。在湖南省新邵县和桂阳县刘家岭发现的宋代墓室的壁画上均有玉兔捣药图案。从汉至宋，这些玉兔捣药浮雕兔子均为站姿（仿人类站立姿势），双手持药杵捣药或一手扶着药臼，后腿维持站姿保持平衡，常见的有单兔捣药和双兔捣药两种形式。宋代“济南刘家功夫针铺”印刷铜版上也有玉兔捣药纹，铜版中部图样为站姿玉兔，四周为店铺名称、招贴文字。到了明代，玉兔捣药纹样出现在大批的缂丝、织锦、盘绣、刺绣之中。明、清以降，玉兔捣药形象还出现在了耳坠、荷包、铜镜套、浅碗、鼻烟壶等物之上。可见，“玉兔捣药”传说对人们的生活产生很大影响。

东汉时期陕西绥德墓门的门楣画像石中有玉兔捣药纹样。在湖南省新邵县和桂阳县刘家岭发现的宋代墓室的壁画上均有玉兔捣药图案。从汉至宋，这些玉兔捣药浮雕兔子均为站姿(仿人类站立姿势)，双手持药杵捣药或一手扶着药臼，后腿维持站姿保持平衡，常见的有单兔捣药和双兔捣药两种形式。宋代“济南刘家功夫针铺”印刷铜版上也有玉兔捣药纹，铜版中部图样为站姿玉兔，四周为店铺名称、招贴文字。到了明代，玉兔捣药纹样出现在大批的缂丝、织锦、盘绣、刺绣之中。明、清以降，玉兔捣药形象还出现在了耳坠、荷包、铜镜套、浅碗、鼻烟壶等物之上。可见，“玉兔捣药”传说对人们的生活产生很大影响。