元气更新时间

人的寿命与元气值成反比，人的年龄向上走，人的元气向下走；人岁数越大，元气值越小；刚出生时，元气最足，死亡时，元气为零。

中医认为，存在于人肾水底部的元气有生有灭，有增有减，皎白晶莹，是人体纯阳之气。同时认为，“元气充裕，则身体健康；元气不足或受损，则生病；元气耗尽，人则死亡”。

这一季我们可以通过艾灸来增强元气，元气是人体的根本，通过艾灸三焦经之原穴阳池穴，可使元气运行更加顺畅，从而温煦四肢，改善手脚冰凉的情况。

元气，我的理解就是人与生俱来的，天生的能量。它有一定量，人与人不同。有人天生体质好，元气多点，有人一出生就体弱多病，元气少点。在人的一生中，我们每天都在使用元气来使得身体五脏六腑共同作用，让我们获得每天的精气神。一旦元气枯竭，就驾鹤西去了。

“百病生于气”，“气衰生百病”。元气少了，人就难保健康；透支元气，就是在透支健康。所以一定要珍视健康，保护好自身的元气！

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