奶鱼传说作者

年仅三岁半的她，就已经识千字背百诗了，钟瑜从来没主动教过她，都是她自己拿着书跑过来，肉嘟嘟的小手晃着钟瑜:“奶鱼爸爸，你教我认字。”

“当时时兴奶鱼结合的养法，岸上养奶牛，把奶牛和一些家禽的粪便排入杜公湖的鱼塘里来养鱼。其实那时候没有**到自己在吃资源饭。”冯**回忆，那个阶段的杜公湖湖水腥臭、水质浑浊，湖面几乎没有透明度，周边连一只鸟都看不到。

那什么是优质蛋白质？一般有肉蛋奶鱼4种，鸡蛋和奶我先说说，鸡蛋是你每天必须要吃的，它的蛋白质含量很高，里面含有丰富的维生素a和维生素e。

第一，为新陈代谢提供能量（主要是碳水化合物来源于粮食水果等）；第二，为新生细胞提供结构原料（主要是蛋白质类和脂类存在于肉蛋奶鱼中），第三，为新陈代谢提供媒介（主要是蛋白质类和胆固醇类还有维生素和矿物质）；第四，养肠道菌群（食物中的膳食纤维）。

奶鱼是一种自然生长的鱼类，所以产量不会太高，有时运气好的话，可以碰到较大条的，用来熬汤又浓又醇，奶白色的鱼汤真像琼浆般鲜美。奶鱼一条只有1两重，丝毫没有鱼鳞，如同泥鳅一样拥有让人羡慕的光滑肌肤。有色泽且血管通透的是靓鱼，萝卜丝煮奶鱼是经典搭配。用来煲粥，则更显其营养价值高以及粥底的清甜。