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萌妹跑步记
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萌妹跑步记在线
彻底戒色:删掉迅雷等APP,删掉电脑硬盘的古今中外的教学资料,抖音等取消掉**的关注,再见凉森铃梦,再见**,再见龙口护士。减少吸烟:每天控制抽烟次数,慢慢降下来。早睡早起,勤洗头,衣着整洁;锻炼一下身体,跑步、足球、金刚功、太极拳等。
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