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如何延长“运动寿命”？35岁的梅西独一份的饮食清单。本届卡塔尔世界杯作为球王梅西的闭幕之战，阿根廷队也被认为是本届世界杯的夺冠热门。梅西是阿根廷队的核心力量，从****年19岁在德国世界杯首次亮相，至今已历经四届仍活跃在球场一线。如今35岁的梅西，球场上的表现不输年轻球员，其“运动长寿”的**很大程度上归因于饮食结构的“巨变”。为了延长自己的运动寿命，自2014年起梅西在意大利营养学家波塞尔的**下，远离了汽水和披萨。梅西饮食的基础主要就是水、橄榄油、全麦、新鲜水果和新鲜蔬菜这五大类。此外，梅西早餐只吃粗粮、新鲜水果和蔬菜，晚餐也只吃糙米和金枪鱼。