梨子和蜂蜜完整

有的朋友还喜欢喝雪梨膏，就是用梨子加上蜂蜜和水熬制而成的，在干燥的秋天喝点雪梨膏，肺部清爽了，喉咙也舒服了。

配料只有梨子，枇杷，罗汉果，百合，**，甘草，玉竹等滋阴润燥的食材，调味只用到冰糖和蜂蜜，别的杂七杂八的都没有，增稠剂，甜味剂，色素这些通通没有，吃的就是这一口天然的味道。

除了加湿器**呼吸道，缓解刀片嗓之外，大家还可以采取食疗的方法滋润呼吸道减轻各类症状，像温热的银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤、蜂蜜水等，还有富含水分及维生素C的蔬果，像橙子、梨子、苹果、白菜等，也能有助于缓解刀片嗓的情况。但必须注意的是，发病期间避免吃辛辣和油腻的食物哦，即便是转阴了也要注意多清洁手部、口鼻部，避免再次感染。

常见的如罗汉果茶、金银花茶、冰糖雪梨、蜂蜜水等等。也可以进食一些梨子、荸荠、甘蔗、茅根汁之类的清凉饮料，都有助于缓解咽喉的**。

74、粉笔灰纷纷，注意勤清肺。多吃胡萝卜，好处不胜数；梨子有奇效，止咳效果好；木耳家常菜，心情更精彩；豆浆蜂蜜也有益，长饮福寿齐。祝妇女节快乐。