毒素哪些

动物肠道是吸收营养物质和抵御病原菌侵入的关键场所。通过研究和实践，人们深刻认识到毒素破坏肠细胞并减少营养吸收，因此保证饲料质量的首要原则就是控制和处理谷物的霉菌毒素。但研究发现引起肠炎的细菌产生的生物毒素是霉菌毒素毒性的10万倍。

便秘会造成肠道毒素超标。而肠道毒素会通过肝脏进入血液，而心脏是血液输送泵，而杮是气血混合装置，所以，毒素最大的受害者就是肝、心、杮。

肾脏最佳排毒时间肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

肠道是人体最大的排毒器官，大多数情况下，人体自身机能运转正常下是可以依赖自身“排毒”机能，将毒素排出，但受环境污染、食品安全以及高脂肪饮食等因素的影响，人体毒素积聚的情况加剧，随着年龄增长身体衰退，代谢排泄能力下降，单纯依赖人体自身化解毒素能力，往往难以将体内毒素完全排出。

萝卜硫素能够帮助肝脏提升解毒作用，加速体内毒素垃圾的排出，更有助于呵护身体的健康，所以初冬季节，想要身体健康，先为身体排排毒。

黄瓜是我们常吃的蔬菜之一，黄瓜的营养价值很高，所含的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢排出毒素美白皮肤，使肌肤保持弹性，抑制黑色素的形成。含有丰富的*生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，黄瓜含有细纤*素，这种纤*素能够促进肠道蠕动，帮助**宿便的排出，还有清毒的作用，不仅是皮肤上的毒素，而且还可以清除肠道上的毒素。