阴气之洞作者

小雪有三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了；此时天空的阳气上升，地上的阴气下降，阳气潜藏，阴气渐盛；由于阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

每个节气都有其相应的“三候”，“大雪”也不例外，进入十二月初，全国各地天气都更加寒冷，也呈现出相应的气候特征。一候鹖鴠不鸣：鹖鴠（hédàn）是寒号鸟，因感到冬寒至极，不再出声鸣叫；二候虎始交：大雪时节阴气最盛，却盛极将衰，老虎因感到微弱的阳气开始有求偶行为；三候荔挺出：荔即马兰草，因为感受到阳气萌动而开始**新芽。所以大雪冰封日居然还有新生！

大雪节气被古人分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。这个季节天气寒冷连寒号鸟也不再鸣叫了，大雪是阴气最盛，所谓盛极而衰。所以需要适当助长人体阳气。

小雪二候：天气上升地气下降，古人们认为天空中漂浮着阳气，而地上漂浮的是阴气，小雪时节气温降低，清正而肃，有种清气爽的感受。古人们便认为此时阳气上升、阴气下降，天地分别，阴阳各正其位，自这时候起，便无所交通。

天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交。天气”为阳气，“地气”为阴气，阳气是来自于人是温热的，而阴气来自于地府则是冷的。热气上升了，冷气下降，也就是小雪时节天气变冷了。从气象学上理解，可以把“阴气”和“阳气”理解为气流，“阴气”就是靠近地面的下沉气流，“阳气”就是空中上升的气流。出现这种现象的原因就是在冬季冷空气入侵时，近地层空气温度会降得很低，而高处大气层降温较少，就可能出现上暖下冷的反常现象，气象学上称之为逆温。在逆温现象出现时，空气“头轻脚重”，处于稳定状态。近地面的冷空气继续下沉，空中相对较暖的空气持续上升。

俗话说“小雪应清肠，大雪宜进补”，到了大雪节气是可以进补了，而且此时阴气极重，可以适当进补一些补阳的食物，比如羊肉汤，进补时，忌油腻、过咸、无度。