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掌心
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掌心完整
停顿片刻,用鼻吸气,调息,两臂向两侧分开,使掌心由上向侧外、向下,两臂一起徐徐落至体侧,同时用嘴呼气,调息。
左脚向左横跨半步,右脚随之并拢,两腿屈膝半蹲;同时,两掌由右向左摆至体侧后方,与身体约成45°夹角;髋关节向右侧顶出,目视右前方;以腰带动手臂由左向右摆动,掌心相对,目视斜后方;两臂向上转动,举于头顶上方,身体直立,目视前上方;两掌经体前自然下落,掌心向下,两掌垂落于身体两侧,目视前方。
两脚开步站立,与肩同宽,两臂伸直举至头上,掌心向前。两臂外旋至掌心相对,屈肘,两掌下按于**,掌心向下,指尖相对;两臂外旋,两掌心向上,随之两掌掌指顺腋下向后插;两掌心向内沿脊柱两侧向下摩运至**,随之上体前俯,两掌沿腿后继续向下摩运,经脚两侧置于脚面;抬头,动作略停。两掌沿地面前伸,随之用手臂带动上体起立,两臂伸直上举,掌心向前。
1、两腿挺膝站立,两臂向前向上举起,掌心向前,目视前方两臂屈肘,两掌心向下,按至**,两掌反穿至背后,沿着脊背向下摩运至**,同时上体前屈,两掌沿腿至脚面,两膝挺直,目视前下方。
接上式,双手立掌收于**,掌心相对,目视前下方。接下来展肩扩胸、松肩,两臂前伸、柳叶掌变荷叶掌,掌心向前,指尖向上,怒目而视,动作稍停。最后,屈肘松腕,两掌自然还原柳叶掌,立于云门穴。这一组动作七收七放,可加强动作效果。
然而成毅所饰演的李莲花是不少人心中的白月光,所以在官方官宣男主是成毅的时候,有不少原著粉一时间无法接受,纷纷将矛头指向了成毅,并认为欢瑞无法拍出来不自己想要的效果,原本就是无缝进组的成毅,就这样又一次被人当时靶子,替欢瑞娱乐背黑锅。
掌心在线全集
掌心版本
是朱砂啊
00:00
掌心资源下载
休想逃出我的手掌心~
下一帖超Q预告
图片来源于水印或网络,侵权删
追求188家主
398
【魔女的逆袭】【反派P图赛】
女:嘿嘿,都是我的,逃不出我的手掌心!
男:小样,看我用火眼金睛,照亮你的心!
女:这活动碉堡了!!!
😂请原谅图片里的错别字。。。X﹏X对自己也是无语了。
四叶与三叶草
50
学生党好物.少女心莫兰迪粉蓝牙耳机.超小巧便携
想买蓝牙耳机好久了,挑挑选选到这款
因为颜值一下子击中我
真是年纪越大越喜欢粉色🌷
图片加了滤镜可能略有色差实物是超级嫩的粉色
使用感受:
📍首先是真的超级小巧!看最后一张图还没有我手掌心大
我有把男朋友的airpods抢过来用了一阵,一对比这个真的小!小包包里完全塞的下!
📍轻按耳机就可以播放/停止/调音量/接电话,真的很方便
📍续航完全ok,像我这种不是耳机重度使用者一个月肯定没问题
📍最重要的就是💰啦!
因为airpods真的很贵而且我使用耳机频率不高,音质要求也不高,就图个便携,学生党完全ok了
品牌:IKF蓝牙耳机
智慧少女派
50
简单的画手教程
最近看了一个小姐姐的画手教程,觉得方法很简单。于是,我就把这个方法教给苦恼于画手的同学们👏🏻👏🏻👏🏻
步骤1:确定掌心,一般用矩形👇(图片在下)。 步骤2:画手指,我们可以有竹节画法
步骤3:添加细节
最后,你也可以在评论区发布你画的手哦🤗
一川烟草__8m8
11
我成了五个大佬的掌心宠,表情包
截一了一些图片,可以做表情包
掉下来的洛洛_已有闺
5
精美图片分享——《我成了五个大佬的掌心宠》
精美图片分享员沐子星
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穿越之农妇医娘_by月半要分家_txt全文阅读,百度网盘免费下载
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