第1话
第2话
第3话 突然的相遇
第4话 脑袋如至于雾中般朦胧
第5话 抑郁症
第6话 心理障碍
第7话 足不出户
第8话 新的价值观
第9话 抑郁为何存在？
第10话 不要陷进同一个沼泽中
第11话
第12话
第13话 阿德勒心理学
第14话 无能证明
第15话 抑郁症有存在的目的
第16话 过去并不存在
第17话 NLP
第18话
第19话 前田先生
第20话 源自不安
第21话 请停止自虐
第22话 想起自爱的心情
第23话 抑郁的真面目
第24话 内心是个大笨蛋
第25话 找出自虐的源头
第26话 态度温柔却不掩盖事实
第27话 逐渐改变
第28话 抑郁的消失
第29话 鼓起小小勇气迈出的第一步
第30话 克服恐惧
第31话 不去治的决心
第32话 世界由自己创造
能改变我的只有我自己
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能改变我的只有我自己完整
对于孩子来说，爱玩好动是孩子的天性，在学习中出现失误或者退步的情况是很正常的事，最关键的是作为老师能不能和学生融为一体，打成一片，作为教师一定要相信教育的力量，坚信只要坚持就一定会改变，只要付出就一定会达到预期成功的目的。有一句话说的好，不能改变天气就改变心情，不能改变别人就改变自己，老师只有不断改变教法，注重学法引导，学会不断调动和激发，不断地调整和尝试，孩子学习的积极性和主动性就会不断提升，从而从根本上改变他们对学习的态度,如改变传统教学方法，借助多种教学手段和评价方法，采取“小组互助合作”的方法，都是最好的选择。“兴趣是最好的老师”，点燃孩子对学习对生活的希望和信心，就是我们全部的期望。
“易”就是改变的意思，就是让人们学习应对人生的改变，和能够对自己的人生做出改变。就是从人生的变易中，悟出不易的真理，活出简易的生活。
积极学习新的教育教学理念，用以指导实际的教学工作，向新课改的目标不断努力。基础教育新课改的具体目标是：改变课程过分注重知识传授的倾向。改变课程结构过于强调学科本位、科目过多和缺乏整合的现状。改变课程内容“难、繁、偏、旧”和过于注重书本知识的现状。改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状。改变课程评价过分强调甄别与选拔的功能。改变课程管理过于集中的状况。在教学过程中，改变灌输知识的思想，更注重学习方法的传授，帮助学生培养自我学习的能力。利用信息技术手段，与其他学科有效整合，使学生更喜欢、更容易接受、学到更系统、有价值的知识。
二、课堂教学方面。教师在教学过程中要注重与学生的共同发展。教师教学方式是课堂教学**的重要内容。教师要改变传统的教育教学方法，改变传统的教学方法，以不适应于学生终身学习的心理需求。课堂教学过程中，要改变课堂的教学模式，要改变课堂的师生关系，要改变课堂的组织者和学生的学习方式，要改变课堂的教学评价，要改变课堂的学生评价，要改变课堂的学生评价。
开卷有益，认真阅读报刊文摘，让阅读成为习惯。朱永新教授说：“阅读不能改变人生的长度，但是它可以改变人生的宽度；阅读不能改变人生的物象，但是它可以改变人生的气象。”、“读书会让我们的教师更加善于思考，更加远离浮躁，从而让我们的教师更加有教育的智慧，让我们的教育更加美丽。”
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