阶级深海中沉浮的深海鱼有作者

（3）深海鱼可以保护心脏，深海鱼中含有大量的蛋白质，可以分解出很多蛋白质，有效补充心脏外保护膜的组成物质。

患有心脑血管疾病的人都知道深海鱼对人体的好处有很多，适当吃深海鱼能有效预防心脑血管疾病的发生，而且深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，补钙效果也非常不错。

深海鱼所处的海水温度很低，尤其是接近南北极的水域，温度更低。所以深海鱼的生长周期比浅海鱼要更长，生长更慢。

日常饮食中，常见的食物中-深海鱼类富含DHA。深海鱼中虽然含有丰富的DHA，但是因为食物链的关系，食用深海鱼要格外注意重金属污染。

为了防止中老年人过早得病，可以多吃深海鱼。如鲭鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。，都是营养丰富的深海鱼。深海鱼无论是口感还是营养都优于一般养殖的河鱼，其中烹饪更能体现深海鱼鲜美的原味。