许愿的正确姿势完整

众所周知，要想写好字不但要坐姿好，而且要有正确的执笔姿势和方法，这样才有利于正确书写和良好写字习惯的培养。所以在写字教学的开始，**不仅要通过讲解或示范告诉学生正确的姿势和方法，而且要耐心、坚持不懈地帮助学生掌握正确的姿势，纠正不良的姿势，直至其养成良好的写字习惯。为了让学生牢记写字姿势并养成良好的写字习惯，我教给学生《写字歌》，并在每次写字时用它来提醒他们保持正确的写字姿势。

正确的姿势对齐，有助于肌肉控制关节完成最高效的姿势动作。关节对齐时，长度-张力关系以及力偶关系效率最高，维持关节的正常活动机能。

2.一尺一寸一拳头。正确的读写姿势和正确的握笔姿势。保持正确的读写姿势和握笔姿势也可以有效的防止近视的加深。

5、注意正确的阅读姿势：正确的阅读姿势可以帮助减少眼睛的疲劳，从而有助于预防近视。例如，要保持适当的距离和光线，避免长时间低头等姿势。

颈椎曲度变直的发生多和姿势有关，所以需要积极纠正不良姿势。家长可以试着改变孩子的不良习惯，看到孩子的坐姿、睡姿等不正确，要尽早给孩子做纠正。