牢笼束缚更新时间

如果出现问题一味的纠结计较，真的容易抑郁，还是要放宽心，让自己跳出这个牢笼，到更大的世界去看一看，走一走，不要被束缚，尤其是不要被情绪的牢笼束缚。

内心的牢笼：我们的心态和想法可能限制了我们的行动和选择。如果我们将自己的心态视为牢笼，我们的选择和行动也会受到限制。因此，我们需要**到自己的内心，学会面对自己的情绪和想法，摆脱它们的束缚。

这是困境，对的我觉得这是真的困境。就像是被困在了牢笼里，灵魂被束缚了，还是自己给自己编织的牢笼。可是这一切都来的莫名其妙。

人的命，三分天注定，七分靠打拼，有梦就会红，爱拼才会赢。只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。

《越过内心那座山》的作者伊迪丝•伊娃•埃格尔不仅是是美国著名心理学家，还是奥斯维辛***幸存者，书中，作者分12个章节，通过自己的经历和大量的案例，向我们呈现了束缚我们内心的“受害者心态型牢笼”、“逃避型牢笼”、“自我忽视型牢笼”、“怨恨型牢笼”、“绝望型牢笼”等12种牢笼，告诉我们如何走出这些牢笼，找回自己内心的宁静和强大，提醒我们，获得**所需的力量就藏在我们的内心，我们都在自己建造的牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。本书入选《福布斯》杂志必读的成长书，作者所著的《拥抱可能》被比尔•盖茨于2020年在其官方博客上推荐为最值得阅读的五本书之一。