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蟷螂的牢笼
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受害者牢笼、逃避型牢笼、自我忽视型牢笼、秘密型牢笼、内疚和**型牢笼、未解决的悲伤型牢笼、僵化思维型牢笼、评判型牢笼、絶望型牢笼、不宽恕型牢笼。
由于篇幅问题有限,我无法把这12个困境都介绍给大家,但是我会着重介绍其中5个,希望可以帮助到大家。分别是:受害者心态型牢笼;逃避型牢笼;自我忽视型牢笼;怨恨型牢笼;不宽恕型牢笼。
第一个牢笼叫作受害者心态型牢笼。最常说的话就是:“为什么是我?”既然别人可以,那为什么不能够是你?当你想到这个问题的时候,你才能够稍微地变得平和一点。
《越过内心那座山》的作者伊迪丝•伊娃•埃格尔不仅是是美国著名心理学家,还是奥斯维辛***幸存者,书中,作者分12个章节,通过自己的经历和大量的案例,向我们呈现了束缚我们内心的“受害者心态型牢笼”、“逃避型牢笼”、“自我忽视型牢笼”、“怨恨型牢笼”、“绝望型牢笼”等12种牢笼,告诉我们如何走出这些牢笼,找回自己内心的宁静和强大,提醒我们,获得**所需的力量就藏在我们的内心,我们都在自己建造的牢笼里苦苦挣扎,却不知道,打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。本书入选《福布斯》杂志必读的成长书,作者所著的《拥抱可能》被比尔•盖茨于2020年在其官方博客上推荐为最值得阅读的五本书之一。
第七个牢笼叫作僵化思维型牢笼。僵化思维型牢笼的核心就是我们总觉得自己的看法是对的,我们总试图用自己的看法改变别人的看法。我们很难**到自己的僵化思维,因为我们的僵化思维经常被善意装裱粉饰:“我都是为你好”“我希望你能够过得更好”“你为什么不听我的话”。很多来访者经常都是想要改变别人,这种咨询往往是没有用的。
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