疯狂的周末高清资源

五大联赛周末比赛日，继续如火如荼地进行！巴塞罗那、皇家马德里、国际米兰、尤文图斯、罗马、利物浦和曼联等豪门悉数出战，造就足坛疯狂一夜！

比如很多平时爱睡晚觉的年轻人，突然决定今晚早点睡觉补觉，或者周末疯狂补觉，都可能会造成失眠，对我们身体来说，睡眠时间固定了，再推迟或者提前一个小时，都是在倒时差，想要保证睡眠质量：

>五大联赛周末比赛日，继续如火如荼地进行！巴塞罗那、皇家马德里、国际米兰、尤文图斯、罗马、利物浦和曼联等豪门悉数出战，造就足坛疯狂一夜！

其实睡眠时间并不是那么重要，重要的是要有规律，比如很多爱晚睡的年轻人，突然决定今天晚上要早点**补个觉，或者周末疯狂补觉，都可能会造成睡不着或者睡不好的问题。对我们身体来说，睡眠时间固定了，再推迟一小时或提前一小时都是在“倒时差”，想要保证睡眠质量，一个是要遵循固定的节律，另一个是尽量不要强行中断夜间睡眠。8小时睡眠从来只是一个平均值，而不是一个必选项！

上周末华尔街见闻文章提到，硅谷银行短短48小时闪电式倒闭前遭遇了疯狂的挤兑。加州监管方金融保护和创新局披露，仅在上周四一天，就有高达420亿美元的取款申请。