早晨咖啡妹介绍

由此可见，在咖啡本身的酸性物质和**的共同作用下，咖啡可以称得上早晨起床最差饮品！最作死的生活习惯之一估计就是早晨起来空腹来一杯咖啡了。

现在的市面上可以见到各种风味、各种形式的咖啡，对喜欢喝咖啡的女性来说，不管是早晨还是中午，还是下班抑或晚上加班，咖啡都是第一想到的食物。

喝咖啡的最佳时间是早餐后，通常早晨身体的腺苷浓度相对低，**更好占座。但是对于不吃早餐的人来说，上午最好不要喝咖啡，会对肠胃造成不良刺激。

有相关的医学研究证明，与不喝咖啡相比，早晨饮用黑咖啡后的血脂显著下降。该实验观察到短期内饮用咖啡后血脂呈现下降趋势，而血糖波动幅度增大，且峰值出现在早期并迅速消失。

9、可以提高工作效率早晨起床后，空腹之时是不建议喝咖啡的，这个时候该喝的应该是白开水，白开水能促进新陈代谢，增强肠道的蠕动，有很好的排毒通便的效果早上喝咖啡的时间应该选择在饭后半小时或者要开始开展一天的工作之前。