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宜走神
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分心走神的后果是,身心分离,走神不专注。当一个人沉浸在自己的过去,担忧未来,通过想象力,幻想不切实际的未来,却没有当下的行动力,请自我审视一下,你是绝对的处于身心不合一,严重的精神内耗中。行动拖延和低效率,缺乏耐心的行动力。
你可能了解到,目前市面上比较常见的注意力训练,更多的是去控制,去迫使孩子努力专注在某个练习上,不走神,然后去排除任何内在和外在的分心物。
让孩子在**的时间内完成任务,让孩子有一个紧迫感,从而驱使孩子提高专注力。就像是考试一定要**时间一样,就是为了让考生能够集中注意力,而不是像平时那样懒懒散散,想做就做,不想做就发呆走神。当孩子做得好,父母也要给予一定的鼓励,让孩子增强自信心和积极性,才能在平日里养成集中注意力的习惯,也就自然能够提高孩子的专注力。也可以让孩子在做题审题的时候,用笔把试题的重点标记出来,防止孩子在做题时容易走神犯错的毛病。
家长在和孩子平时的相处过程中,要注意观察孩子的行为。多多留心孩子在走神的时候在干什么,并把他们的行为记录下来。孩子走神一定是有原因的,家长可以在观察记录以后找出孩子走神的规律。通过孩子走神的规律来因材施教,让孩子保持最佳的学习状态。一个人的专注力本身就是有限的,孩子也是这样。所以在培养注意力的过程中也不要心急,要循序渐进的逐步培养。
这是令人担忧的,在这样的训练之下,孩子可能会变成一个僵化的“专注机器”,没有属于Ta自己的灵动和创造力,这样的训练甚至可能造成创伤和更严重的注意力问题——分心和走神原本是有智慧的,这部分信息被无情地忽略了。
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