长胖
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长胖cp
而蛋炒饭也是一种很容易让人长胖的主食，因为大米本身就是一种富含碳水化合物的食物，可以很好的被人体所吸收，再加上油炸的时候，所含的卡路里和脂肪会比较多，如果经常食用的话，很可能会导致减肥失败。
脂肪是人体的主要热量来源，1g脂肪产生热量大约9大卡，吃进去的健康类脂肪会被身体转化，供应给基础代谢所需要的热量，包括维持身体体温。而我们长胖的最主要的原因是糖类，即碳水化合物。摄入碳水化合物后，人体的血糖升高，此时人体会分泌大量的胰岛素将多余的能量转移到脂肪中起来以维持血糖水平。所以碳水化合物是长胖的主要元凶。
还有一些人喜欢吃一些炸馒头，这样的话无异于是加重热量的摄入，所以说馒头也是公认长胖的主食，减肥时期还是要少吃。
三、主食不可以不吃，但是一定要少吃。主食一般都是以细粮为主的，其中最明显的就是我们的米饭、面食了。而且它们里面含有的热量也特别多，我们在摄入主食的时候就是源源不断地从外界吸收热量。这样长时间下去，大部分热量都转化为脂肪，所以长胖也成为一种理所应当的事情了。因此，想要减肥的话我们就必须减少主食的摄入，每天吃到七分饱就可以了。
当我们养成健康食物摄入的习惯，以后*怕我们运动的频率比较低，或者不再保持运动，由于我们所摄入的热量并没有超量，也就不会再次长胖。
帆布包俨然已经成了法国女人生活的一部分，背上一只帆布包，时尚通勤两不误。用法国女人的搭配技巧，穿出最正宗的法式风情，帆布包摇身一变，也能成为时尚宠儿~
长胖cp头像
头像
长胖胖
潇雨潇潇
5
拜托这个画师的画风超赞的好吧
我觉得这个新年我妈很失败，我似乎没有长胖！！！往年跟着爷爷奶奶过胖个三四斤是没什么问题，我妈这不行啊！
【前三张是自己搞的头像】
君莫笑笑笑笑笑_
2
情侣头像来一波
狗粮吃得都长胖了
涣回澄心
2
傻傻女生头像 (୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ
这里是千白，今天为大家带来一组优质女头～
希望女孩子们筷乐要像长胖一样简单（误），你是人间星河滚烫ヾ(´∀｀。ヾ)
图片为网络原图，不加水印，喜欢的朋友们欢迎自取哦╮(‵▽′)╭
塔塔菜
2
鹅鹅鹅😂我是七喜😂
今年我真的飘了2333
不仅长胖了而且变成了宅女……
好啦！不废话了！我又来发头像了嘿嘿嘿～
Jee精神分裂
1
呀呀呀呀呀呀，近几天，又去吃那些东西都没事，又把我养胖了，讨厌长胖的人来这里坐一坐，歇一歇嘴
以下是一个闺蜜头像，喜欢的评论一下哈
猫咪酱_超乖
0
长胖cp是谁
菁菁和亮亮从小一起长大，玩耍。伴随着快乐的日子，两个人很快长大了，亲密的感情却没有变化。
长胖cp文
1000fo福利预定～
1.手写安利（在评论区说哦～）
2.三篇文（大家提议叭，我写原耽同人文）
3.5首歌（评论区提议，我没唱过的优先选择，每个人只能说一首😂打算录好歌之后想做成合集orz）
4.英语演讲视频（emmm，这是我参加比赛的稿子，我会把文案发出来，你们以后写作文可以借鉴鸭）
爆照就算了qwq最近疫情长胖了（自我嫌弃）
给阿洋一颗糖-夜阑
13
长胖cp图
在长胖的路上越走越远，怎么办开学之后同学应该不会认识现在胖胖的我了😓😓
独步星空那片海
6
今日份（超敷衍）拼贴
p2是我在一周内长胖了5斤，督促自己减肥用的壁纸，忘记是从哪个kker那拿的了
鱼鱼翻身成咸鱼_
19
用新一话的一张图弄了个壁纸
效果可还行？长胖效果
Yammy桃子
6
大家觉得我这壁纸咋样
这个猪猪吧挺可爱的
就是感觉最近看多了
跟它变得越来越像了
现在也在逐渐长胖了
🙈🤣
爱磕CP的胖橘
3
长胖cp同人
【一句话同人文13】夏鸣星×我
我一进门，Eddie就往我身上扑。我揉着Eddie的头，“让姐姐摸摸，Eddie长胖了没。”
夏鸣星走过来，盯着我，“要不姐姐也摸摸我长胖了没？”我捏了他一把，笑着说：“你还想胖成汤圆？”“在大家眼里我是Jesse，只有在大小姐眼里我才是汤圆。”
人间酒肆
48
1000fo福利预定～
1.手写安利（在评论区说哦～）
2.三篇文（大家提议叭，我写原耽同人文）
3.5首歌（评论区提议，我没唱过的优先选择，每个人只能说一首😂打算录好歌之后想做成合集orz）
4.英语演讲视频（emmm，这是我参加比赛的稿子，我会把文案发出来，你们以后写作文可以借鉴鸭）
爆照就算了qwq最近疫情长胖了（自我嫌弃）
给阿洋一颗糖-夜阑
13
【绘/毁】黑粉在此！！hhh，我真不是故意的，人是长胖了点儿但还是……唉，云纹抹额也难禁锢啊！！看起来emmmmm…像某个日系卡通节目的画风哈哈！一股同人清流？！
稀小丸
5
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