什锦寿司教程

[中式冷菜和西式沙**/酸辣蕨根粉/什锦泡椒猪耳/五香薰鱼/三文鱼刺身/土豆沙拉/意粉沙拉/日式寿司

白米是最普遍被食用的米，在各个超市都不难见到它们的踪影，也是各种餐厅料理中最常被用到的米。白米也是寻常人家都吃得起的主食，从寿司到什锦炒饭，它的风味也和其他食物百搭。白米营养丰富，含有铁质、硫胺(维生素B1)、烟碱酸(维生素B3)和叶酸。四分之一杯白米，煮出来的米饭约有160卡洛里。

第一卷中，以春季特色食材为主，卫宫士郎制作了什锦火锅、散寿司、奶汁焗笋等料理，在充满春天气息的氛围下，士郎与伙伴们度过悠闲的每一天。第二卷中，士郎制作了炸鸡块、炒意面、刨冰、咖喱等各色料理，以食物为线索，展现了众角色鲜为人知的一面。在饭桌前与家人朋友一起吃饭，是日常生活中最常见，也是最温馨的画面。

简介：有自助沙拉，热菜有黄油菜花、西兰花、奶油南瓜、日式烧鱼、咖喱羊肉、双菇青菜、炬生蚝、香辣蟹腿、鸡米花、炒青菜等，寿司，米饭，水果和巧克力瀑布，草莓白巧克力，水果有哈密瓜、香瓜、柚子，饮料有橙汁、西柚汁，五谷豆浆。皮蛋、咸蛋、咸菜。粥有白粥，小米粥、白饭和腊味饭，麻什和醪糟。汤有南瓜汤，木瓜鲫鱼汤，滋补甲鱼汤，什锦杂果汤和萝卜羊骨汤。面包有全麦包，蒜蓉土司，法棍，还有现做区和甜品区。