咖喱鸡炖饭皮肤
牛肉有很多吃法,而番茄炖牛腩是很家常的一道菜,尤其是天冷的时候,就像吃点带汤汁的菜。这道番茄炖牛腩是不错的选择,一碗带着浓郁汤汁的番茄炖牛腩下肚,让人迅速恢复状态,就连挑食的孩子也能多吃一碗饭。
天冷了,又到了吃羊肉的季节。大葱羊肉虽然好吃,但很容易放凉。最好炖一锅热腾腾的羊肉。砂锅炖羊肉保温性好,饭吃后羊肉还热乎乎的,好吃又暖和。
推荐菜:吉列猪排饭、照烧汁牛扒饭、海鲜泡菜汤饭伴韩式煎饺套餐、琦琦儿童餐、三文鱼、咖喱鸡肉套餐饭、日式烧猪肋排釜饭套餐、吉列猪扒滑蛋饭、☕️抹茶拿铁不含咖啡
最好的方法是一天吃两个鸡蛋,也可以是容易消化的炖蛋羹。如果实在吃不下东西,可以喝牛奶、蛋白粉或其他营养制剂等来帮助摄入能量,如果有基础疾病,最好能够咨询自己的医生,应该如何增加营养的补充。就像艾静文常听她的导师张文宏教授说的一句话,患病期间,要把饭当药吃。一定要避免由于营养不良引发的感染下行,导致危急重症的情况。
排骨是一种比较常见的肉类,非常适合在冬天煲汤食用,滋润营养,我们搭配一些番茄,土豆,玉米,香菇进去一起炖,即使不放任何调味料,也足够鲜美了。汤汁煮面,或是拌饭吃,更是过瘾。
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