妈妈选食材cos内容

妈妈的健康是宝宝健康发育的基础。整个孕期，孕妈都应该重视饮食，注意食材搭配，少油低脂，保证健康卫生、营养全面。妈妈好，宝宝才能好！

为此，妈妈想要在家为宝宝制作一道美味的饼干辅食，那么可以在准备饼干食材的时候，选择一些新鲜的水果食材，因为水果能够补充宝宝所需的维生素。

记得妈妈为了准备腊八粥，提前很长时间储备东西，那时农村贫穷的程度今天很多人是难以理解和想象的，当腊八节之前食材准备好后，腊八节当天，妈妈早早地起床淘洗食材，花生米，大米，小米，红豆，莲子，杏仁，肉丁，萝卜丁，红萝卜丁，土豆丁，红苕粉，煎好的豆腐丁，包好的饺子，竹笋丁，豆芽等等一二十种东西混煮，煮很大一锅。煮时不是用猛火煮，猛火煮出来的不好吃，没味道儿。妈妈总是用麦草煮，说麦草火力不大，慢慢煮，煮的时间越长，饭的味道越好吃。

宝宝的消化系统很不成熟，所以，如果妈妈没有充分关注到这一点，给他吃了研磨不够精细的食物，他就容易出现积食、胀气等胃肠道问题。所以，妈妈制作辅食的时候，应该将食材充分研磨，保证他肠胃能顺利吸收。

其实，宝宝既然喜欢吃饼干类的食物，那么妈妈不妨从源头控制，在家制作美味的辅食饼干，同时，在饼干里搭配一些新鲜的水果和食材，让饼干不上火且美味。