妈妈选食材cos内容

妈妈的健康是宝宝健康发育的基础。整个孕期,孕妈都应该重视饮食,注意食材搭配,少油低脂,保证健康卫生、营养全面。妈妈好,宝宝才能好!

为此,妈妈想要在家为宝宝制作一道美味的饼干辅食,那么可以在准备饼干食材的时候,选择一些新鲜的水果食材,因为水果能够补充宝宝所需的维生素。

记得妈妈为了准备腊八粥,提前很长时间储备东西,那时农村贫穷的程度今天很多人是难以理解和想象的,当腊八节之前食材准备好后,腊八节当天,妈妈早早地起床淘洗食材,花生米,大米,小米,红豆,莲子,杏仁,肉丁,萝卜丁,红萝卜丁,土豆丁,红苕粉,煎好的豆腐丁,包好的饺子,竹笋丁,豆芽等等一二十种东西混煮,煮很大一锅。煮时不是用猛火煮,猛火煮出来的不好吃,没味道儿。妈妈总是用麦草煮,说麦草火力不大,慢慢煮,煮的时间越长,饭的味道越好吃。

宝宝的消化系统很不成熟,所以,如果妈妈没有充分关注到这一点,给他吃了研磨不够精细的食物,他就容易出现积食、胀气等胃肠道问题。所以,妈妈制作辅食的时候,应该将食材充分研磨,保证他肠胃能顺利吸收。

其实,宝宝既然喜欢吃饼干类的食物,那么妈妈不妨从源头控制,在家制作美味的辅食饼干,同时,在饼干里搭配一些新鲜的水果和食材,让饼干不上火且美味。

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