番茄土豆沙拉无删

一，大部分的需要蘸酱的外卖比如薯条之类的，蘸酱番茄酱比蘸沙拉酱更好吃。二，番茄酱比沙拉酱更便宜。三，有需要蘸沙拉酱的食物比如蔬菜沙拉或者三明治之类的，沙拉酱都是直接挤在食物上的…！

3️⃣加入番茄块翻炒炒出汤汁，依次加入以下调味料：生抽2勺、老抽1勺、蚝油2勺，翻炒入味，倒入适量开水，大火煮开转小火盖盖焖煮1小时，放番茄块和土豆块，加适量盐

拿一根酸黄瓜用自来水冲洗干净，切成丁倒入土豆泥中，这样增加不复合口感，再撒上少量的白胡椒粉挤入一些沙拉酱，用筷子把土豆泥充分搅拌让调料的味道与土豆泥融合到一起。

2、番茄去皮后切成块，胡萝卜也切成滚刀块，土豆去皮洗净切成块。准备料汁：碗中放入生抽、老抽、蚝油、番茄酱、白糖，搅拌均匀。

Day5：鸡蛋三明治吐司放入锅煎至表皮酥脆。准备自己喜欢的食材，鸡蛋，番茄，黄瓜。铺上保鲜膜放一片吐司，抹上番茄酱或沙拉酱，放入鸡蛋➕黄瓜➕一片吐司➕番茄➕再盖一片吐司，包好对半切。Day6：土豆丝煎饼一个土豆，一个胡萝卜刨成细丝，加入半碗面粉，一个鸡蛋，盐和胡椒粉。用筷子拌匀，舀一勺下锅，整理成饼状，小火煎至两面金黄。