悲伤如何

如果我们能够分析出自己出现某种想法或做出某种举动的原因，就可以阻断“悲伤影响情感——情感强化悲伤”的恶性循环。让过去成为过去，让我们成为自己人生的主人，活在当下和未来，即我们必须找到被痛苦的记忆覆盖的真正自我，让自己心中拥有明亮的阳光和清新的空气。

影片将这份深沉父爱，冠以大海的意象予以总结。那是父亲最低落的时刻，他罕见地自我贬低：“我没生下来就好了”，那就不会出现妻子死亡、儿子丧母的悲剧。老和尚将他拉去海边，奏起全片的抒情高音：“悲伤像雪，落在地面越积越多，大海却可吞下悲伤，你要成为大海，别让悲伤落到孩子身上。”父爱如海，比海深，比海阔。海的意象不断出现，母亲在世时，三人一起在海边玩耍。儿子成家后，父亲在海边对儿子说：“当你痛苦时，只要想到最后还有家可回，就能继续拼搏下去了。”远处海天一色，几十年前三口之家其乐融融的情境，如蜃楼般重现。

悲伤是重新连接我们被压抑的情商的关键过程。悲伤使我们与完整的情感联系在一起。悲伤是必要的，它能帮助我们释放和克服失去童年的痛苦。这些损失就像我们自我的一部分死亡，悲伤通常可以启动它们的重生。

丈夫强忍悲伤地说道：“喝到美味的大酱汤的时候、睡觉的时候、醒来的时候、想听唠叨的时候、母亲耍无赖的时候、女儿出嫁的时候、儿子上大学的时候、生病的时候、孤独的时候。”

每个人在一生中都不得不面对悲伤和痛苦———无论是生理上的(例如被蜜蜂蜇伤或手臂骨折)，还是情绪上的(例如悲伤或愤怒)。通常，这些悲伤和痛苦既不可避免，也无法预测。我们每个人能采取的最佳应对方式，唯有使出浑身解数，并期待这些办法管用。

影片将这份深沉父爱，冠以大海的意象予以总结。那是父亲最低落的时刻，他罕见地自我贬低：“我没生下来就好了”，那就不会出现妻子死亡、儿子丧母的悲剧。老和尚将他拉去海边，奏起全片的抒情高音：“悲伤像雪，落在地面越积越多，大海却可吞下悲伤，你要成*大海，别让悲伤落到孩子身上。”父爱如海，比海深，比海阔。海的意象不断出现，母亲在世时，三人一起在海边玩耍。儿子成家后，父亲在海边对儿子说：“当你痛苦时，只要想到最后还有家可回，就能继续拼搏下去了。”远处海天一色，几十年前三口之家其乐融融的情境，如蜃楼般重现。