美味的南瓜通心粉无删

秋冬季节是南瓜最美味的时刻，尤其建议女性常吃些。南瓜中含有维c，维e，果胶，**醇以及微量元素等成分。南瓜可以蒸，可以煮，可以烤，可以炒，当然选择一个大小适中的南瓜，做上一份南瓜饭，省时省力，营养又美味。

论营养价值，南瓜也是当仁不让，含有类胡萝卜素、多种矿物质和氨基酸，还可以促进人体造血功能，参与维生素B12的合成，可以说是营养美味兼得。

这道杂粮粥，口感香甜细腻，营养又美味，老人和小孩都非常适合喝这款粥，因为南瓜本身有甜味，加上我们为了健康考虑，粥里就没有额外加糖。

简单又营养的糯米南瓜饼就做好的，制作非常的简单，一揉一捞就做好了，前后用时超短，早餐饼就选它吧。南瓜可别再炒了，加上它一烙就是一道早餐美味，营养又丰盛。返回搜狐，查看更多

南瓜和红薯一样，都不用采取什么措施，只要放在阴凉处保存就好，几个月都不会坏。南瓜除了直接蒸熟或是做菜吃，我家最喜欢用南瓜做各种中式面食，黄澄澄的颜色好看又美味。