
日记
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易秀珍回忆说:“这两篇日记,雷锋写得特别好,给我留下了深刻的印象,至今还记忆犹新。这也是雷锋经常说的两段话,没想到他还写在日记中了。当时我反复阅读这两篇日记,日记中的文字比喻恰当、富有哲理,也许这两篇日记就是雷锋铭刻在心中的座右铭。”
在写日记的时候,我以前总是使用日记本,就是那种纸质的本子。但是有一次发生了一件事,让我感觉这种办法不是很方便。我在日记中,曾经记录了一件重要的事情,后来突然需要用到它,可是日记本不在身边,所以非常的头疼。
雷锋做好事不留名,为什么都写在日记里?其实,写日记是雷锋的良好习惯,1957年还在县委工作时他就开始写日记了。他写的9本日记如今都陈列在中国****军事博物馆。“雷锋日记”以摘抄学习内容为主,只是在雷锋去世后,才选择性地摘录了一些好人好事和精彩作品选编出版。其实,当时的日记,就跟现在发朋友圈、发微博一样,不过是年轻人记录生活的一种方式。
雷锋平时写日记,在当时算是文化人的特征。对于好学上进的雷锋来讲,写日记不仅能锻炼文字写作功底,还能提高文化素养和人生格调。于是,在1957年的秋天,雷锋开始学着写日记。刚开始,他的日记里大多数都是摘抄的文字,有*****文章段落、科学技术内容、会议记录等等,自己的经历只是其中一小部分。对照雷锋的笔记本可以看出,雷锋平时看了很多书,做了不少摘记,有的注明了出处,有的却并未注明。
3月7日,雷锋在日记里写道:“我要永远愉快地多给别人,毫不计较个人得失……”他是这么说的也是这么做的。翻阅《雷锋日记》我们会看到一个个他随时随地,全心全意帮助他人的故事。
《狂人日记》是鲁迅创作的短篇白话日记体小说,也是一部现代白话文小说。作者对中国的文化进行了深刻的反思,同时对中国的甚至是人类的前途表达了深广的忧愤。

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【希米TIME】1W粉的小激动
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希米草莓
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如何轻松的实现自律|学习分享
我自认为还算比较自律那一挂的,但是不是那种严格的自律狂魔,就来分享一下如果能够比较轻松的进入一个自律生活。
很多“自律达人”能做到每天健身每天减肥餐,每天5点起11点睡,但是这对大部分人来说是很困难的,如果你本来就很懒散,突然起劲说:明天我要自律!就开始尝试5点起床,是非常痛苦且难以坚持的。
其实我们可以选择一种相对轻松比较好坚持的方式,来循序的进入一个自律的状态。
轻松的自律方式,有个关键句,就是:
对自己要有要求,但不能苛刻。
01
早睡早起
这点对我而言也是非常困难的。
尤其现在是冬天,早上离开被窝太困难了。
但是我有一个还不错的经验,就是如果你想8点钟起床,你可以定7:50的闹钟。但是很多人定了闹钟会转头关掉,想着再睡一会,再次醒过来可能就9 10点了。
那么这个时候你可以在闹钟响之后,就选择玩手机!!对就是玩手机,大概花10分钟回消息或者看一下新闻,看一下就会精神很多,不会再想蒙头继续睡了。到8点整就可以很轻松的起床了。
早上放纵的玩十分钟的手机,反而能更有利于完成你的起床目标。
关于早睡,让我11点就躺下睡觉太难了,因为忙活一天,躺下能玩手机的半个小时对我而言是非常珍贵的!
熬夜到一两点才睡是很多人的常态,如果你想改变这一点,可以试试看,12点钟准时睡觉。
如果你立好12点必须要睡觉的目标,那你最好11:30之前躺下,可以非常开心的玩耍半个小时的手机,享受属于自己的轻松时刻。
到11:45左右,你就可以注意一下了,不要点开长视频或者点开游戏,如果在刷微博就想着:刷到下一个看过的微博就放下手机,如果在看文章:看完这篇就放下手机,15分钟足以完成以上的项目,大概12点不到你就可以心满意足的放下手机,进入睡眠。
02
学习
学习是自律的主战场!大部分人想要自律就是想要更投入的学习。
那么如何高效的投入到学习,以及状态不好的时候该怎么面对不想学习的心态?
昨天看了[练习的心态]这本书,里面有不错的观点。
“如果你没有控制自己的思维,那你便没有控制自己。缺乏自我控制,不论你想实现什么样的目标,你都不会有真正的力量。如果你不知道自己每时每刻都在想些什么,那你便没有拉紧思维的缰绳,对自己前进的目标便没有了掌控的能力。你不可能控制你甚至都不知道的东西。意识一定是第一位的。”
“当你将目标从试图实现的结果转向实现结果的过程时,一种美妙的现象便发生了:所有压力都将消散于无形。之所以会这样,原因在于当你的目标是只专注于自己现在正在做的事情时,那么,只要你在做,你便时时刻刻都在实现着目标。”
当学习状态不好的时候,其实可以不要硬逼迫自己学习。如果你强行逼迫,自己也很痛苦,而且实际上你学进去的也没有多少。
这个时候你可以适当放纵自己。
干脆不要学习了,去玩耍吧!
当做昨天努力学习的奖励,明天会努力学习的动力。
但是玩耍也要适当,可以选择玩一些有
意义的东西。
比如看一部想看很久的电影,因为你现在不看之后也要花时间看,并且看电影某种程度上也是学习。
或者看一些学习之外的书,也能在其他方面学到很多。
千万不要说我不学习,干脆就玩手机,刷微博,刷抖音,一是一旦沉迷这个玩耍的时间不好控制,
一是当你这样度过了一个下午之后,你会很有愧疚感、罪恶感。
但是如果你选择玩耍的内容是看电影看书,或者做一些手工,或者兴趣相关的任何东西,当你晚上躺下你会回想一下今天做了什么,并不会因为一直在虚无缥缈的网络中冲浪而倍感罪恶,你会想:
“虽然我今天没学习,但是我看电影/看书/做手帐/练吉他……,我从中学到了什么,有什么感悟,我学会了什么…”
03
手机控制
这一块,我在考研的时候做的特别好,我几乎从来不碰手机,因为当时我真的是全身心的投入在学习中。
但是在最近的学习中,我很难投入,并且时常想玩手机。
我对自己这个问题的解决对策是这样:
1.有控制手机时常的app:番茄/forest,这些app强制性的让你放下手机。
2.当你实在想玩,可以玩10分钟,时间一到就赶紧学习,并且告诉自己:你已经休息过了,这是奖励,接下来你必须更投入来回报你刚刚奖励自己玩10分钟手机。
3.如果你只是不自觉的是不是拿起手机看一看,那你可以不解锁,打开锁屏看一下,如果没有人找你,你就不要打开,如果有人找你,你回了消息就立刻放下手机,不要打开其他的娱乐软件。
4.上课的时候不想听课,但是带了专业相关的书也看不进去,这时候我会选择看电子书,或者看一些关注的博主或者社区,来看一下自己感兴趣的东西,比如我会看手帐社区,看看能不能带给我什么做手帐的灵感,或者看一下b站别人拍的vlog,来看看能不能学到什么。
04
健身减肥
减肥这一块我做的不好,因为我实在是控制不住吃东西,对我而言,生活都这么辛苦了,还是吃点东西奖励一下自己吧。
但是如果想吃东西,我会先克制自己,记下来,等周日吃。
(周日是我的休息放纵日,想吃什么想要什么想赖床都可以)
对于保持运动!这一点也很有心得。
对我而言去健身房是一种乐趣,流汗能让我忘记很多烦心事,感觉运动完了,整个人都轻松了。
如果你不把去运动作为一个任务,把他作为一个休息的方式,心态转变一下,去运动就没有这么困难了。
我认为运动最难的部分在开始,很多人很难开始,但是一旦开始就会很容易坚持下去。所以下定决
定开始,是很重要的部分。
假如你周三次运动,周一周三周五。
今天周一,你很累很不想去健身,ok,你可以放纵自己,今天就不去了吧休息一下。
但是到了周三,就一定一定要去,不能一周七天都在放纵,那你放纵就成了习惯了。
而且周三去健身的时候,你要加倍的认真运动,来抵消周一不健身的罪恶感,以及可能周五也有突发情况不能来健身的可能。
如果你真的很忙以至于不能健身,那要惩罚自己。惩罚自己因为没办法运动,所以没资格吃想吃的蛋糕想吃的炸鸡,只有运动了才能吃,其实这也可以当做一种激励方式。
05
拖延症
拖延症是很恐怖的!易沛就是严重的拖延症患者,我们最近经常因为各种事情吵架,结果仔细剖析,都是因为他的严重的拖延导致的,因为他太喜欢把任务堆到deadline前一天才做了,导致很多突发情况不能应对。
我是可以说是0拖延的人了,布置了任务我会立马做(除非真的忘记了)
那我的做法是 就是每天做手帐,记录to do list
我早上起来开始学习前,第一件事就是写今天的to do list,to do list有多好我已经说倦了!
我会安排每天的工作,以及比方说这周要完成什么任务,那我会把任务分成几部分,确保在deadline前2-3天完成,这样不仅不会忘记任务,而且如果需要修改我会有充足的时间,并且抗风险能力强(ie:周日晚上截稿,周日白天才开始做,如果没有意外的话是完的成的,但是如果突然有其他的任务安排那你就GG了)
所以写下今天的计划是非常重要的,什么时间段做什么心里有底,逼迫自己在什么时间之前完成什么任务,也能让你更投入学习,彻底根治拖延症!
好啦,以上就是我的一些生活心得!希望你能觉得有用!
智慧少女派
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记·那些日子的蓝天白云
还记得那时的天空,独一无二,
染上了绚烂晴空色,有你有我有他们的回忆。
希米草莓
214
记梦·逃跑的门
真的好久没有这么完整清楚,
醒来还能记得整一个梦了。
封面图|来源网络
希米草莓
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记·不舍|盼·再相聚
文短记不下那些情,因为有说不完的话~
希米草莓
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日记视频在线
高冷的欣酱

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陈皮皮很乖鸭

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瑞瑞不吃花菜

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高冷的欣酱

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瑞瑞不吃花菜

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chen芊芊630

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日记表情包动画
嗯,没有没有,就是今天的日记鸭
天哪,看着不正经的标题🌚
有一点长,第1页和第2页
是完全不同的两个累容
要不我以后日更吧,有没有人会高兴啊?
我想应该没有
再说,日更的话那只能更摸鱼
其他什么都做不到🌝
司马白玄
5
这是我
emmo
NAN__y9Wr4q
2
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Madoka
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《胡桃日记》官宣定档,4月16日首发上线!
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这是一款佛系休闲放置养成类手游,游戏女主角七濑胡桃,曾是风靡霓虹的表情包少女。在游戏中,胡桃会每天与玩家分享自己生活中的喜怒哀乐,外出旅行并分享旅行中的点点滴滴,为玩家带回精美的卡片,还能让你见证她的成长,谱写独属于你们的美好瞬间,你会不会心动呢?
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Madoka
1009

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