做早餐技能攻略

孩子爱吃，做法简单，3分钟搞定。营养丰富，又能解饿！因此，在我看来，这个早餐是给孩子吃的。男孩突然爱上了这顿早餐！孩子说很好吃，经常叫我做这个早餐给他吃！今天就来和大家分享这道营养又美味的早餐食谱吧！

不吃早餐不仅影响肠胃健康，还会给身体带来负担，降低抵抗力易生病。因此，我们不仅要吃早餐，还要对早餐多做讲究和重视，将早餐吃得健康又营养！

1、中式早餐也很方便，像包子、饺子、馄饨，早餐可以同时多做一些，也很方便又营养。但是也值得搭配一些鸡蛋和蔬菜的食材一起吃，让营养更全面。

俗话说：“人是“铁”，食物是“钢”，吃不到一个就会饿死。”作为一个全职妈妈，还要为一日三餐发愁。经常要变换风格，为爱人和孩子做不同的美食。;每顿饭不仅要味道好，还要注意营养的丰富。在一日三餐中，早餐是非常重要的。早餐吃得好，不仅能给自己一整天的工作和学习注入能量，还能拥有愉快的心情。

有家长说“道理我都懂，可是我不会做，怎么办？”那您不妨参考这本《儿童营养早餐》，都是搭配好的营养早餐，直接照着做，方便又营养。

大家平时一般都是吃些什么早餐呀？我们家里经常是面条，粉条，包子，馒头和面包变换着来，再加上鸡蛋，水果，杂粮粥或是杂粮豆浆就是完美的一餐了，做早餐也不需要很长时间，15-20分钟左右就能轻松搞定，比出门买个早餐还要快得多。