大窝头的小生活头像

窝头对中老年人来说可是个宝，在过去，大家的日子都不富裕，吃不上馒头和米饭才吃窝头。随着人们生活水平的提高，越来越多的中老年人认同在膳食中添加粗粮的重要，窝头又渐渐成为了餐桌上的“香饽饽”。为了改善窝头的口感，咱们在制作窝头时可以添加南瓜或红薯泥，来改善窝头的口感。

窝头对中老年人来说可是个宝，在过去，大家的日子都不富裕，吃不上馒头和米饭才吃窝头。随着人们生活水平的提高，越来越多的中老年人认同在膳食中添加粗粮的重要性，窝头又渐渐成为了餐桌上的“香饽饽”。为了改善窝头的口感，咱们在制作窝头时可以添加南瓜或红薯泥，来改善窝头的口感。

某天某个省里的巡抚，看到**还都在吃窝窝头，感觉老百姓生活艰难，想为**做点事。于是下令说：要改善**生活水平，坚持吃的好，吃的健康。县里收到通知，于是**：吃窝窝头属于违法行为。普通吃不起白面馒头，只能继续去买窝窝头果腹，而馒头店老板为了赚钱给县太爷送了大量礼物，说尊重县太爷的德行。县太爷说：“知道谁吃窝窝头就抓谁，而且要没收全部窝窝头”！。

当时窝窝头主要是以玉米面和高粱面为主，几乎全部是粗粮，经常吃对身体特别不好，但为了填饱肚子，又不能不吃。现在生活条件好了，很多八零后、零零后已经很少吃到窝窝头了。而且现在的窝窝头，虽然是粗粮，但其中也添加了很多细粮，而且添加的东西也很多，味道和过去的大不一样。今天我这道“黑米窝头”就是其中的一种，好吃美味，对身体健康也特别有益。冬天，用它代替主食，坚持每天吃点，补血又养胃，身体不再虚了！

冬季，吃馒头包子不如吃它，孩子早餐午餐都要吃，劲道香甜，美味。现在人们的生活理念改变了，越来越多的人开始喜欢吃粗粮，把杂粮粗粮加入到日常饮食中。我们平时在生活里都会吃到粗粮做的美食，比如粥、面食、糕点、零食、小吃等等，都可以添加不同的粗粮食用。在面食家族里，窝窝头是时下最养生的面食之一。传统的窝窝头都是用玉米面做的，口感偏干涩，拉嗓子。不过，我们可以尝试更换或者增加其他食材，既丰富了口感，又能使营养更全面。