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压力过大导致的梦游最好通过心理指导来调节，最好与梦游者沟通，帮助他们释放压力。如果很严重，最好寻求心理医生的帮助。

所以，咱们还可以制造一些外界声音唤醒他，切勿不要摇晃，又或者拍打梦游者，避免摇晃导致梦游者误认为被攻击，导致不由自主**反抗。

梦游者其实很难被换醒，遇到梦游中的人，尽量不要试图唤醒他，应注意保护其免受伤害，尽可能地引导其返回床上睡觉。

还需要注意的是，一旦梦游者产生了胸闷气短、**、气息不稳地状况，一定要及时安抚，严重的情况下要进行就医，因为梦游者可能在被唤醒后产生了强烈的**。

11.【梦游之谜】梦游的方式五花八门，梦游是怎样形成的呢？研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。人在睡眠时大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。奇怪的是晚上梦游的人，白天都不会记得昨天晚上自己做过什么

梦游是由几个主要因素引起的。在严重睡眠剥夺的情况下，大脑神经会很容易混乱，深度睡眠时可能无法放松，出现梦游症。另外，心理压力比较大，身心处于紧张状态，也可能会出现梦游症。发育中的孩子很容易梦游。梦游的原因是众所周知的。如果你想改进，你可能想要包括调整的原因。