蜂蜜芥末鸡块皮肤

我真的超爱吃蜂蜜黄芥末酱。不只是减脂期，做韩式炸鸡时候，加黄芥末酱真的绝！浓郁、锋利、甜蜜、辛香，多种口感在一瓶酱里达到了平衡。

3、准备好空气炸锅的油纸铺好，把鸡块泥揉成一个个豆腐块大小的鸡块放至油纸上，空气炸锅180度烤25分钟，中途翻翻面一次，炸好的土豆鸡块可以蘸着沙拉酱芥末蜂蜜酱或者是番茄酱一起吃，饱腹感强，幸福感爆棚。

因掺以蜂蜜而得名，该种类芥末酱多用于三明治，以及作为炸薯条、炸洋葱圈和其它小食等的调味沾酱，其亦可与醋、橄榄油拌匀作为沙拉淋酱的基酱（Base）。一般蜂蜜芥末酱可由等分量蜂蜜及芥末酱混和制成，蜂蜜芥末酱有着多种变化，借由添加其他作料以增味、调节稠度，或是其他性质。

allin怕暂时吃不完，所以给姐妹们准备好了三种口味的试吃装。内含：法式蜂蜜芥末酱、地中海莳萝柠檬沙律酱、俄式千岛三明治酱。减脂的一日三餐不同口味都给你准备妥帖了！

3.使用健康的沙拉酱。选择低脂、低糖的沙拉酱，或使用自制的沙拉酱，例如橄榄油、醋、柠檬汁、蜂蜜、芥末等，可以减少热量和脂肪的摄入。