生活怦怦小常食之胃寒作者

板栗也是日常生活中比较养胃的一种食物，不仅可以起到补脾健胃的作用，同时还可以起到提高肠胃消化功能的作用。另外把板栗仁磨成粉末后，加工制作成板栗饼或者板栗糕，更能起到滋养脾胃的效果，从而缓解胃痛、胃寒等**症状。

养生之道网导读:在日常生活当中，我们都喜欢通过喝茶来提神。其实，茶不仅仅是可以提神么，很多茶还有其它的功效与作用。如果你问我胃寒喝什么茶，普洱熟茶味形容我首先会推荐你喝普洱茶。“冬天喝普洱，天喝龙井”，其实普洱不管属于胃寒还是胃热都可以喝，不论是冬天还是天，生茶熟茶换着喝一点问题都没有，这是一种健的喝茶方式。

“胃寒”这个词我们经常听到，但是究竟有哪些因素会导致胃寒呢？爱喝凉水？冷饮吃太多？实际上，“胃寒”包含现代医学中的多种肠胃疾病，除去常饮食生冷食物与凉水外，饮食不规律、冷热同食等不良饮食习惯，还有生活节奏快、精神压力大等都可能引起所谓的“胃寒”。

由于现在工作压力，生活压力越来越大，导致现在的人生活是极度不规律的经常会吃饭的时候胡乱吃上两口，这样非常容易出现胃寒的情况，很容易引起消化，肠道蠕动减慢，从而不利于对食物的吸收，如果每天坚持喝上一小杯白酒的话，能够起到很好的活血化瘀，疏通寒气的效果，对于缓解胃寒有非常好的作用，喝白酒的时候要稍微加热一点，这样效果会更好。

一般来说，胃寒主要是中医上的一种说法，在中医看来，生活中，一些人经常有胃部**，但几经检查却没有发现明显的胃部疾病的症状时，中医就会认为这是胃寒的表现。那么，胃寒的人，身体一般都会有哪些表现呢？医生表示：身体若是出现了这3大症状，或都是胃寒的症状表现，需警惕。