苹果馅奶酪卷无删

7.将一个面团，擀成椭圆形，两边挤入奶酪馅，撒上海苔芝麻。两边都往中间卷，成2个圆柱体，再对折在一起，捏紧收口。

7、在每一块面包块的中间都划开两道口子，这样做的目的是要将奶酪馅抹进面包中，现在用小刀蘸上一点奶酪馅，把奶酪馅均匀的涂抹在面包的内外，这样奶酪面包就差不多完成了。

豆沙馅的制作方法同理，把豆沙擀成薄片正方形，尺寸比奶酪饼稍微小一点，再把豆沙饼铺在奶酪饼上，用保鲜膜从一侧卷起来，卷成一个卷后放入冰箱冷藏30分种定型切成片就完成了。

他家奶酪口味很多，特别好吃，一颗奶酪热量低于一个苹果。奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分帮助。

第三步是做豆沙馅。准备一个盘子，在上面放上适量的奶酪末，取一包豆瓣酱馅，切一个拇指大小**，将豆瓣酱馅料挤入奶酪末中，用手轻轻转动，让奶酪末裹住豆瓣酱，一份豆瓣酱酱馅就做好了。在你做之前，看看你能做多少种配料，你能做几种馅料。