香煎鸡和##面食技能攻略

在海南岛，鱼作为“年年有余”的吉祥物，不仅是年饭桌上的首道菜，也是亲朋好友之间馈赠的礼品，香煎马鲛鱼就是海南岛特色年味之一。具有热带风情的椰子鸡，口味清新怡人，也是当地年饭上的特色。

长武刀犁面细、长、筋、光、煎、稀、汪、咸、辣、香，面食大省的陕西，随便去一个地方，总能找到一种具有代表性的特色面食。刀犁面就是长武必吃的面食。

在海南岛，鱼作为"年年有余"的吉祥物，不仅是年饭桌上的首道菜，也是亲朋好友之间馈赠的礼品，香煎马鲛鱼就是海南岛特色年味之一，具有热带风情的椰子鸡，口味清新怡人，也是当地年饭上的特色。

在海南岛，鱼不仅是年饭桌上的首道菜，也是亲朋好友之间馈赠的礼品，香煎马鲛鱼就是海南岛特色年味之一，椰子鸡也是当地年饭上的特色。

星期二：早餐前：果汁，早餐：红豆大米粥一碗，小菜一碟，桂圆或者红枣一把，午餐：蔬菜两份（绿叶蔬菜为主）牛排三小块，土豆泥一份，晚餐：地瓜，香煎鸡胸脯。