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墨西哥煎蛋技能攻略
美国常见的高钠食物——如冷切肉和腌肉、墨西哥卷饼和炸玉米饼、薯片和其他咸味小吃以及鸡蛋菜肴或煎蛋卷——不适合地中海饮食。
制作墨西哥煎蛋:把洋葱、青椒、番茄切碎,油热后下锅翻炒,炒软后浓稠的汤汁就出来了,鸡蛋打碎后倒入,鸡蛋成块后翻炒混合,洒上葱花。如果要尝试墨西哥风味的话,可以放入奶酪丝和其他香料。用来搭配烤得香脆的面包片,再加上一盘蔬菜沙拉,就是美味的一餐。当然,以我们的口味,更喜欢蘸馒头、拌饭或拌面条吃。
切达干酪在墨西哥风味的鸡肉和蔬菜碗上、炒鸡蛋或煎蛋卷中、在烤土豆和烤豆上融化或混入意大利面中都很美味。如果我想在卡路里不足的情况下进食,我会留意我的份量或购买减脂版本。“切达干酪是蛋白质的良好来源和钙的丰富来源,钙是骨骼健康和肌肉收缩的必需矿物质,”戴维说。
他是一名杀人犯和白人至上**者。在2011年他被判刑执行死刑前,有机会享受一顿“最后一餐”,他点了异常奢华的一餐。他要了两块煎炸鸡排配洋葱肉汁,一个三层培根芝士汉堡,一份牛肉奶酪煎蛋配西红柿、洋葱、甜椒和墨西哥辣椒,三份墨西哥肉卷,一份肉馅披萨,一份炸秋葵和一磅烤肉搭配半条白面包,花生酱夹心方糖配碎花生和一品脱蓝铃冰激凌,三瓶啤酒。然而,在食物送达后,他却拒绝食用,并声称他不饿。德克萨斯州参议员约翰·惠特迈尔(JohnWhitmire)对此感到非常愤怒,决定禁止死囚选择最后一餐的**,因此未来的死囚只能吃常规的监狱餐。
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