生活怦怦小常食之豆浆鸡蛋完整

而在癌症患者的生活饮食中，很多人都会注意不要吃发物，鸡蛋不能吃，鱼不能吃，豆浆也不能喝......但其实这些都是可以吃的，不需要回避这些食物。但生活中真正的促炎食物，很多人却并不知道。

两个孩子的宝妈，老大5岁半，**1岁半，新学期，开学了，开始了接娃送娃的生活。早上6：30起床，给孩子做早餐，早餐比较简单，大宝的牛奶鸡蛋，我的豆浆面包，**的鸡蛋羹，准备好早餐，就是叫孩子起床了，安顿孩子吃完早餐，匆匆忙忙送孩子去幼儿园，我们搬了新家，离幼儿园比较远，我需要开车送孩子，虽然已经立春，但北方的天气还是比较冷，抱上**，领上老大，迎着寒风，送娃上学。

很是热爱生活啊，春天来一锅山药芙蓉汤吧，可以早餐吃也可以当做晚餐，关键是营养美味还养生，准备好山药，油菜，香菇，胡萝卜，鸡蛋，胡椒粉适量，用京尚纯陶瓷养生锅熬煮出来香滑浓稠，健康又美味，春天的早上喝一碗，简直比牛奶更营养，比豆浆更浓香美味！

说到洋葱和鸡蛋，大家肯定都不陌生，它们是我们生活中很常见的一种食材，也经常出现在我们的餐桌上。洋葱还是我们平时做饭的时候必不可少的一种调味料，洋葱虽然便宜不起眼，但是它的食用价值却不容让人小觑呢，洋葱含有大量的大蒜素以及植物杀菌素，常食具有消炎杀菌、抵御流感、预防感冒、增强机体免疫力的作用，鸡蛋是一种营养全面的食材，营养学家还说过，每天吃一个鸡蛋，就能满足一个人一天对营养的需求呢。

说说监狱生活的日常菜谱吧。早餐主食：泡菜、玉米粥、馒头、周四才有的美味豆浆；午餐主食：馒头、菜蛋、萝卜牛肉；晚餐主食：包子、白菜炒鸡蛋、白菜丸子、白菜豆腐。怎么样，是不是让人很有食欲？你也有心动吗？