甜点心如何

中餐的上菜顺序是：先上冷菜、饮料及酒，后上热菜，然后上主食，最后上甜点和水果。而西餐的上菜程序通常是：面包黄油，冷菜，汤，副菜，主菜，甜点心一咖啡和水果。

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不恰当的饮食，很有可能会导致孩子的不自控行为加剧，像甜点心、糖果、饮料等含糖量高的食物摄入过多，会引起内分泌系统功能紊乱，导致孩子多动兴奋。

一般情况下，人体热量的50%是由碳水化合物提供的，妊娠糖尿病妇女在选择食物时，应注意以下几点：①以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳；②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等，因可溶性纤维素和矿物质含量高应优先选用；而**、甘蔗、龙眼和葡萄，含糖量较高故不宜多吃；③绿叶蔬菜能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调节孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食；④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点心等双糖、单糖食物应尽量避免。

6.不吃高能量低营养的食品含高热能及高碳水化物食物，如冰淇淋、软饮料、巧克力、蔗糖、油酥甜点心、各种水果糖等，均有升高血脂之忧，故应少用。