考试综合症如何

大家的努力和汗水都为了能在考试中发挥出自己最好的成绩，但是不少孩子说自己有“考前综合症“，平常成绩很稳定，一到考试就”掉链子“。

考前综合症大多表现为胸闷、头疼、失眠等，这是因为考生在面对考试时紧张、焦虑、压力大所导致，尤其是在中高考这类大型考试时，表现尤甚。考生一旦出现此类情况，就要学会积极的调整心态，锻炼身体，保持良好的身心状态，并产生自我愉悦感，才能尽快摆脱消极状态，回归到考试备战中来。

急诊科制定了学习**和计划，加强护理人员的业务知识学习。开展急救专业培训，选送护士到麻醉科、手术室学习气管插管，要求急诊八大件操作人人要过关。与医生一同学习心肺复苏新进展、急性冠脉综合症的急诊处置、创伤急救。提高了急诊急救水平和抢救反应速度。全科人员自觉学习尉然成风，目前有8名护士参加全国高等教育护理大专班和本科自学考试。两位工作一年的护士参加护士执业考试均通过。指派高年资的护士外出学习**级《急救护理新概念与急诊模拟急救培训》。

如果考生在考试前出现焦虑、紧张等情况，不要统统认为是考前综合症的表现，适当的紧张有利于考前的积极备考，与考试中的顺利进行，以及考后的休息恢复。但如果你因为即将考试而感到坐立不安、失眠心慌，并伴有强烈的心理暗示与自我怀疑：我一定考不好。那这就是考前综合症的表现，在此时，做家长的应该与孩子交流、沟通，缓解其心理压力，如果考生身心还是没有恢复向好的转变，就应该积极的去与心理医生沟通，让专业的人用专业的知识与技能来帮助考生走出阴霾。

考生一旦出现考前综合症，不要害怕畏惧，这只是一种正常的表现，只要保持良好的心态，积极锻炼，拥有一个健康的体魄，你就可以面向光明，勇敢的直面考试。真正的考生从不畏惧风雨，敢于向真正的大型考试发起挑战，希望你也是其中的一员，在追梦路上不断进步！返回搜狐，查看更多